健康管理士一般指導員とは
生活習慣病の原因やメカニズム、それを予防するためのメンタルヘルス、栄養、運動、 環境などについて幅広く学習し健康管理の正しい知識を身に付けます。 その知識を活かし、未然に病気を防ぐ環境づくり・肉体づくり・生活づくりの指導やアドバイスを行ったり、 健康の保持・増進のための正しい知識を普及し、 医師とは異なった観点からたくさんの人々の健康を守るお手伝いをするのが健康管理士一般指導員です。 「特定非営利活動法人 日本成人病予防協会」の認定資格です。
特定非営利活動法人 日本成人病予防協会サイト（外部リンク）: http://www.japa.org/
健康管理や生活習慣などについて、最新の情報を定期的に勉強しています。
Smart Life Project （健康寿命をのばすために厚生労働省が提唱）
Smart Walk
生活習慣病の予防には、男性で9000歩、女性で8000歩が目安となります。
Smart Eat
生活習慣病の予防には、一日350gの野菜を摂取ことが必要です。朝食を摂ることは、とても重要な生活習慣です。
Smart Breath
禁煙を。たばこは健康を損なうだけでなく、肌の美しさや若々しさを失うことにも繋がります。
健康寿命をのばそう！Smart Life Project （外部リンク）: http://www.smartlife.go.jp/about/